1、先敬罗衣后敬人，先敬皮囊后敬魂。不信你看杯中酒，杯杯先敬有钱人。

打扮自己可以改运，人可以有霉运，但不可以有霉相。

在我们还没有成功之前，形象要走在能力前面，没有人愿意透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在，大家都很忙。

形象和能力是互补的，当你是个人物了，形象就不重要，马云就算天天穿拖鞋，也不影响他是大佬。

2、贪欲是一个人最大的心魔。无论多大的诱惑，坚决不碰高风险的事情，凡是那些看不透拿不住的事情，都不要参与。天上不会掉馅饼，地下全是陷阱。

3、最好的保养不是吃保健品，而是保持好心情，心情好了，身体轻松，如果每天内耗很大，情绪就会作用在身体上，时间久了，身体就会出问题。90%的疾病都和情绪有关。

4、关注当下，好好吃饭，好好睡觉，努力工作，沉浸在手头上的事情，专注做好眼下的事情，珍惜身边人，你就是最富有的人。

5、具有旁观者意识，以局外人的心态看待自己的处境，可以减少很多内耗和纠结。

6、拥有钝感力和屏蔽力，不要过度揣测别人的想法，也不要忧虑未来，毕竟想太多也没用，还不如想想怎么让自己变得更好。任何消耗你的人和事，多看一秒都是你的不对。

7、抛弃依靠思想，能为你遮风挡雨的，也能让你不见天日。自己才是自己最大的依靠，遇到问题想办法解决，想办法开导自己， 为自己的生活拼尽全力，为每个决定承担后果。

8、内核稳定，目标感强，知道自己要什么不要什么，做事情更加高效，也更珍惜时间。

9、只要你很在意别人的看法，任何人都可以控制你，只有你不从自身之外寻找肯定，你才是自由的。

10、减少精神内耗的最好方法就是，去做具体的事情，去运动，去读书，去做喜欢的事情，这些事情本身就会滋养你，让你状态越来越好。

11、少刷手机，你以为是放松休息，其实在消耗你的精力，让人丧失斗志。

现在废掉一个人很简单，就是让他看眼花缭乱的小视频，大脑不断分泌多巴胺，一直分泌一直爽，于是你就上瘾了。

最可怕的不是贫穷本身，而是无法察觉的诱惑，无形中摧毁你的意志，最后甘愿认命，心安理得地躺平。

 12、你一定要相信自己的直觉，那是你的守护神，当你感觉某个人不真诚，某件事不对劲，相信你的直觉，这是它在保护你。

如果你违背直觉去做事，那你做的决定是对你的惩罚。

直觉，有时候比你的脑子更靠谱。

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